10 sinais que o corpo emite quando está com problemas

Saúde

Fonte: NaturebaNosso corpo emite sempre sinais, cabe a nós interpreta-los.
Dessa forma conseguimos tratar possíveis problemas mais rapidamente.

Veja 10 sinais comuns que podem querer dizer muita coisa:

1- Pele Seca

Indica falta de vitamina E.

Uma alimentação a base de oleaginosas, como amêndoas, óleo de oliva, espinafre, peixe e ovos pode devolver níveis de vitamina ao organismo.

2- Queda de cabelos e unhas fracas

Falta de vitamina D, complexo B e cálcio.

Tome sol. Consuma batata, brócolis, iogurte, levedura de cerveja, gergelim e outros grãos.

3- Vontade de comer doce

Sistema nervoso exausto. Procure saciar essa vontade com mel ou chocolate amargo.

4- Vontade de comer alimentos azedos

Problemas de fígado e vesícula biliar.
Tome chá de carqueja e consuma limão.

5- Vontade de comer frutos do mar

Falta de iodo.
Consuma frutos do mar, sardinha, bacalhau e algas secas.

6- Sangramento gengival

Falta de vitamina C. Aumente o consumo de brócolis, kiwi, bagas, tomate, laranja, limão, acerola e mamão.

7- Vontade de comer alimentos salgados

Inflamações ou infecções genitais ou no trato urinário.
Vá ao médico.

8- Irritabilidade

Falta de potássio e magnésio.
Consuma mais couve, nozes, espinafre, linhaça, amêndoas e sementes de girassol.

9- Cotovelos secos

Falta de vitamina A e C.
Aumente o consumo de cenoura, abóbora, laranja e limão.

10- Vontade intensa de comer alimentos crus

Organismo acidificado demais.
Ofereça ao corpo vegetais crus e frutas.

 

Fonte: Natureba

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